Taraxacum officinale

שינן רפואי

באירופה ובאסיה מקובל להשתמש בעלי הצמח לרפואה וגם למאכל. העלים בעלי ערך תזונתי גבוה, הם עשירים באשלגן, סידן, ברזל ומגנזיום. לפחות 22 שבטים מצפון אמריקה השתמשו בשינן לטיהור דם, מצבי אנמיה, קשיי עיכול, עצירות, לחץ בחזה, כאבי וסת וכאבי שיניים. 

 

חלק הצמח בשימוש: עלים (ניתן להשתמש גם בשורש לשימוש קצת שונה)

איכויות על פי רפואה סינית עתיקה: 

טמפרטורה:  קריר

לחות:  יבש

טעם: מריר, מעט מלוח ומתקתק

 

חומרים פעילים מרכזיים: ויטמין A, C, B2, B1, D, אשלגן, מגנזיום, כלור, נתרן, זרחן, ברזל.  קומרין ( coumestrol המונע הידלדלות עצם),  פלבנואיד  epigenin  (מרגיע שריר, נוגד חמצון, נוגד דלקות) ו- luteolin (נוגד דלקת, נוגד חמצון)

 

פעילות רפואית: משתן מטבולי, מוריד לחץ דם, מגן כבד, ממריץ מרה, מפחית שומנים וסוכרים בדם, נוגד דלקת, נוגד חמצון ונוגד סרטן.